술 먹기전 먹으면 좋은 음식에는 뭐가 있을까? 해장도 중요하지만 음주 전 준비도 중요!

일반적으로 술먹은 다음날 숙취 해장음식은 많이들 알고있지만 술 먹기전 먹으면 좋은 음식은 별로 신경을 안 쓰는 경우가 많더라고요!? 이번 포스팅에서는 술 먹기전 먹으면 도움이 많이 될만한 음식을 소개해보도록 하겠습니다.

우유

술을 먹기전에 우유를 한잔 마시는건 정말 좋습니다. 음주 전 위장을 보호하기 아주 좋은 식품인데요? 음주 전에 우유를 마시면 알코올 흡수를 늦추며 술마신 다음날 숙취 예방에도 도움이 됩니다. 하지만 반대로 술 먹은 다음날 마실 경우 위산분비가 촉진돼 속이 더 쓰리거나 안좋을 수 있으니 꼭 술먹기 전에 마시기 바랍니다.

달걀

삶은달걀, 후라이 모두 좋습니다. 달걀은 완전식품으로 꼽히죠? 특히 달걀은 알코올의 독소를 분해하며 빠르게 배출하기 때문에 숙취 예방에도 정말 좋다고 하네요. 위를 전체적으로 보호해주며 완전히 익힌 달걀 보다는 반숙 달걀이 더 좋습니다.

초콜릿

초콜릿에는 폴리페놀 성분이 있는데 알코올 흡수를 막아주기 때문에 음주 전에 많은 도움이 됩니다. 그렇다보니 술 먹기 전 우유와 함께 먹기도 하고 아예 초코우유를 먹기도 하는데요? 맛있기도 하고 간단히 음주 전 먹어주면 좋은 식품입니다.

벌꿀

벌꿀은 그냥 먹는것도 좋지만 간단히 벌꿀 음료를 먹어주는 것도 좋습니다. 또는 벌꿀이 함유된 꿀차를 한잔 마시는 것도 좋죠. 음주 후에 꿀물을 마시는 경우가 많은데, 숙취 예방을 위해서는 음주 전에 꿀물을 먹는것이 더욱 좋습니다. 벌꿀의 과당 성분은 알코올 분해를 돕기 때문에 숙취 예방에 탁월하다고 하네요.

율무차

날씨도 춥고 음주 전 따뜻하고 달콤한 율무차는 숙취 예방에 많은 도움이 됩니다. 율무차는 간과 위에 아주 좋은데 알코올로부터 간과 위를 보호하는데 탁월한 효과를 가지고 있고 알코올의 빠른 배출을 도와줍니다. 맛도 좋고 숙취에도 상당히 좋으니 율무차 한잔 자판기에서 간단히 뽑아 마시는것도 좋겠죠!?

이상으로 음주 전 먹으면 좋은 음식에 대해 알아봤습니다.

글이 도움이 되셨다면? 하트버튼을 눌러주세요!